Fitnessi motivatsioon armsa MILFi sportliku arengu ajal on ülimalt oluline. Nõus, üks asi on see, kui sul on vaja lihtsalt harjutusi teha, ja hoopis teine asi, kui sind meelelahutuslikel eesmärkidel kõvasti keppitakse. Näib, et sellise lähenemisega ärile muutub naine varsti saledaks nagu kask või isegi pilliroog (kuid viimane variant pole täpne) .